7 sposobów, które pomogą ci przetrwać upały. Znasz je? Ava Sol/Unsplash Opublikowano: 10:20Aktualizacja: 10:28 Upały potrafią dać się we znaki każdemu. Nikt nie lubi, kiedy na dworze jest gorąco, nie ma wiatru i, mówiąc potocznie, nie ma czym oddychać. Nie musimy jednak cierpieć w czasie upałów. Znamy bowiem kilka bardzo prostych i sprawdzonych sposobów na to, aby przetrwać je w sposób bezpieczny i przyjemny jednocześnie. Oto one! Wykorzystaj wiatrak na maksaPrzede wszystkim – zadbaj o odpowiednie zacienienie mieszkaniaZmniejsz ilość ciepła w mieszkaniuWłóż do zamrażarki… swoją pościelZachowaj odpowiednią cyrkulację powietrza – wietrz mieszkaniePij dużo wody – zapobiegaj odwodnieniu organizmuZostań w domu, kiedy słońce jest najsilniejsze Wykorzystaj wiatrak na maksa Brak klimatyzacji w mieszkaniu czy domu nie oznacza, że musisz cierpieć. Przenośny klimatyzator czy też zwykły wiatrak pozwolą ochłodzić się nawet w największe upały. Samo uruchomienie sprzętu może nie podziałać wystarczająco, ale możesz sprawić, że stanie się efektywniejszy. Przed wentylatorem postaw miskę z lodem albo zamrożone butelki z wodą. Dzięki temu powietrze, które będzie na ciebie wydmuchiwał, będzie przyjemnie zimne i chłodzące. Przede wszystkim – zadbaj o odpowiednie zacienienie mieszkania Ochrona naszego mieszkania przed słońcem jest absolutną podstawą w czasie upałów. Warto jest zatem zadbać o to, aby było odpowiednio zacienione. W tym celu sprawdzą się zasłony, rolety lub żaluzje, które powinny być zaciągnięte w czasie, gdy słońce jest najmocniejsze. Wówczas w mieszkaniu będzie cień, a co za tym idzie – będzie w nim też znacznie chłodniej. Na oknach możesz także zamontować koc ratunkowy (srebrną stroną ku słońcu). Zmniejsz ilość ciepła w mieszkaniu Jeśli chodzi o bezpieczne przetrwanie upałów, bardzo ważne jest możliwie jak największe zmniejszenie ilości ciepła. Co to dokładnie oznacza? W praktyce chodzi przede wszystkim o to, aby zminimalizować gotowanie czy pieczenie, ale też i pracę urządzeń elektrycznych czy oświetlenie. Włóż do zamrażarki… swoją pościel Nocą upał nie pozwala ci się wyspać? Nie jesteś skazana na to, aby ciągle się przewracać z boku na bok. Możesz skutecznie ochłodzić swoją pościel, wkładając ją do lodówki lub zamrażarki. Poszewki na poduszki, kołdrę i prześcieradło umieść w dużych torbach albo w workach na śmieci, a następnie włóż je do zamrażarki i wyciągnij dopiero wieczorem. Dzięki temu pościel będzie przyjemnie chłodna, a ty zaśniesz bez żadnych problemów. Możesz nawet w ten sposób zamrozić więcej zmian pościeli i wyciągać je stopniowo. Zachowaj odpowiednią cyrkulację powietrza – wietrz mieszkanie Bardzo ważne jest zadbanie o odpowiednie wietrzenie mieszkania w czasie upałów. Najlepiej jest robić to w nocy, kiedy powietrze jest znacznie chłodniejsze. Otwarte okna czy nawet przeciągi są wskazane (pamiętaj jednak, aby nie spać w przeciągu) – wówczas mieszkanie skutecznie ulegnie ochłodzeniu, a my nie będziemy odczuwać uciążliwości upałów. Pij dużo wody – zapobiegaj odwodnieniu organizmu Istotnym elementem, o który trzeba zadbać, jeśli chcemy bezpiecznie przetrwać upały, jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Najlepszym rozwiązaniem jest picie bardzo dużej ilości wody. Według zaleceń, w czasie upałów powinnyśmy spożywać nawet do 3-4 litrów wody w ciągu doby. Ważne jest jednak to, aby pić wodę, a nie alkohol czy słodkie napoje. Będą one wzmagały u nas uczucie pragnienia, a dodatkowo – w przypadku alkoholu – będą wspomagały proces odwodnienia organizmu. Zostań w domu, kiedy słońce jest najsilniejsze Godziny, które mogą się okazać dla nas potencjalnie niebezpieczne w czasie upalnych dni, to czas pomiędzy godziną 11 a 15 – wówczas słońce jest najsilniejsze. W tych godzinach najczęściej dochodzi do udarów czy przegrzania organizmu, jeśli za długo przebywamy na słońcu. Jeśli jednak już będziemy musieli wyjść w tych godzinach, zadbajmy przede wszystkim o nakrycie głowy – czapka z daszkiem czy kapelusz lub chusta na głowę to coś, bez czego nie powinniśmy opuszczać domu w czasie upału. Radzenie sobie z upałami jest prostsze, niż mogłoby ci się wydawać. Zastosuj się do tych kilku prostych metod, a na pewno przeżyjesz upały w bardziej komfortowych warunkach. Źródło: livestrong Zobacz także Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Milena Bizoń Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy

Pod koniec lipca minister Emilewicz ogłosiła plany liberalizacji ustawy odległościowej, zakazującej budowy lądowych farm wiatrowych w pobliżu gospodarstw domowych. Zasada 10H ograniczyła niekontrolowany rozwój branży wiatrowej, choć jej skutkiem ubocznym było właściwie zupełne zahamowanie jej minister Emilewicz deklaruje obwarowane warunkami zliberalizowanie ustawy. Jak podkreślała wielokrotnie podczas swojej wizyty na farmie wiatrowej Jarocin-Koźmin, ustawa nie była bezzasadna – zainspirowały ją protesty strony społecznej przeciwko powstaniu farm w ich na własnym podwórkuWiatraki słyną z tego, że potrafią wzbudzać kontrowersje wśród mieszkańców gmin, w których się znajdują. Niejako już kultowe zjawisko NIMBY (z ang. Not-In-My-Back-Yard – nie w moim ogródku) doprowadziło już do wielu opóźnień inwestycji w parki wiatraków na na również: Nowe-stare plany transformacji energetycznej: Polska musi przeprosić się z wiatrakami na lądzieJak jednak podkreślają znawcy tematu, wiele takich uprzedzeń to po prostu mity, które nie mają większego związku z przedstawiamy 3 takie mity, które w publikacji “Czysta Energia dla Polski” obaliło Polskie Stowarzyszenie Energetyki Wiatrowej (PSEW).Wiatraki mordują ptakiPtaki i nietoperze mogą być w pewnym stopniu narażone na zderzenie z pracującym śmigłem badania przyczyn śmierci ptaków z powodów antropogenicznych (czyli u źródła mających działalność człowieka) wykazały, że turbiny wiatrowe na świecie przyczyniają się do śmierci 90 tys. ptaków to dużo? Nie, jeśli porównamy do innych statystyk. Np. o budynki i szyby rocznie rozbija się 55 mln nie powstają na trasach migracji ptaków, czego wymaga na przykład unijna dyrektywa wybudowaniu farmy inwestor prowadzi natomiast monitoring ornitologiczny i chiropterologiczny (nietoperze) i ma obowiązek rejestrować wypadki z udziałem zwierząt. W razie ich częstego występowania możliwe jest wprowadzenie dodatkowych form ochrony fauny i flory.“Zagrożenia dla ptaków i nietoperzy ze strony turbin wiatrowych mogą być mniejsze lub większe i są bardzo mocno zróżnicowane lokalnie. (…)W przypadku dobrze zlokalizowanych turbin są one minimalne i niegroźne dla populacji ptaków i nietoperzy. Ponadto, ostatnio słyszymy coraz więcej o rozwijanych nowych technologiach budowy turbin wiatrowych, które mają właśnie na celu ograniczenie śmiertelności ptaków i nietoperzy. Branża ta jest naprawdę bardzo innowacyjna” – powiedział w innym źródle PSEW prof. dr hab. Piotr Tryjanowski reprezentujący Instytut Zoologii na Uniwersytecie Przyrodniczym w zmroku rozruch turbin jest na przykład opóźniany, właśnie ze względu na dobro ptaków. A coraz częściej stosuje się też systemy radarowe, które po wykryciu ptaków zatrzymują też: Know-how od morza do morza: odwiedziliśmy farmę wiatrową, której kopia powstanie na polskim BałtykuWiatrak = hałasPrzed realizacją inwestycji prowadzony jest monitoring akustyczny, który uwzględnia różne warunki pogodowe i zmieniające się pory prowadzi się tylko, jeśli jest pewność, że farma nie przekracza dopuszczalnych norm mówi PSEW, standardowy wiatrak działa z głośnością 40-45 decybeli. Co jest zatem głośniejsze od wiatraka? Na przykład odkurzacz, który pracuje z głośnością nawet 55 decybeli. Albo ludzka rozmowa – około 60 też zauważyć, że bardziej nowoczesne wiatraki nie tylko produkują więcej energii, ale też ich turbiny znajdują się wyżej. Przez to dalej od ludzkich i zwierzęcych uszu jest też źródło normy akustyczne obowiązujące w Polsce są dla turbin wiatrowych dużo bardziej restrykcyjne niż na przykład dla dróg i podnoszony jest w tym kontekście argument o szkodliwości wydawanych przez wiatraki infradźwięków (upraszczając: dźwięki niesłyszalne dla ludzkiego ucha, ale potencjalnie szkodliwe).W czerwcu tego roku badanie nad ewentualną szkodliwością infradźwięków produkowanych przez wiatraki zlecił rząd Finlandii. Okazało się, że infradźwięki były nie tylko niesłyszalne dla ludzkiego ucha, ale też nie stwierdzono ich negatywnego wpływu na zdrowie.“Badania potwierdziły natomiast, że percepcja oddziaływania farm wiatrowych zależy w dużej mierze od nastawienia, postawy, postrzegania ryzyk, aspektów wizualnych, interesu ekonomicznego czy zaufania do lokalnych władz” – pisze PSEW na swojej stronie węglowy wiatrakaI ostatni mit: ślad węglowy związany z produkcją wiatraka niweluje fakt, że produkowana przez niego energia jest “zielona” (argument niczym wyjęty z filmu “Planet of the Humans” Michaela Moore’a, o którym pisaliśmy tutaj).Przy wytwarzanie energii z wiatru nie zostaną spalone żadne paliwa. Czyli nie powstaną żadne emisje gazów cieplarnianych czy wyemitowane zanieczyszczające powietrze do procesu produkcyjnego turbiny… to 90 proc. materiałów, z których robi się wiatrak, nadaje się do recyklingu. Zdaniem niektórych specjalistów, to właśnie w Polsce powinien rozwinąć się w przyszłości przemysł recyklingu turbin.“Gdyby elektrownie wiatrowe na lądzie osiągnęły moc 12,3 gigawatów, a morskie farmy wiatrowe, 12-14 gigawatów, emisja dwutlenku węgla do atmosfery w sektorze elektroenergetycznym w Polsce zmniejszyłaby się o 47 mln ton (ze 125 do 78 mln ton w 2040 roku)” – wylicza informuje PSEW, turbina wiatrowa spłaca swój dług ekologiczny wynikający z emisji CO2 przy jej produkcji, transporcie i budowie w zaledwie pół roku. Tymczasem jej czas pracy to przynajmniej 20 RogalaDziennikarka 300Gospodarki zajmująca się problematyką związaną ze zmianami klimatu. Absolwentka Międzywydziałowych Indywidualnych Studiów Humanistycznych na Uniwersytecie Warszawskim oraz UMFC w Warszawie.

wiatrak i zamrożone butelki