Obw贸d pasa co najmniej 94 cm u m臋偶czyzn oraz co najmniej 80 cm u kobiet to oty艂o艣膰 brzuszna (inaczej: centralna, androidalna, trzewna, typu jab艂ko); pomiar wska藕nika WHR (waist-hip ratio), kt贸ry wyliczany jest po uprzednim zmierzeniu obwodu talii oraz obwodu bioder przez podzielenie warto艣ci obwodu pasa przez warto艣膰 obwodu bioder. Jak w obu przypadkach dokona膰 w艂a艣ciwego wyboru? Odpowiedni rozmiar paska m臋skiego a obw贸d w pasie. Pasek do spodni powinien by膰 jak najlepiej dobrany do obwodu w pasie osoby, kt贸ra b臋dzie go u偶ywa膰. Zbyt ma艂y model trudno wygodnie nosi膰, a z kolei za du偶y mo偶e dobrze wygl膮da膰, lecz nie przytrzyma spodni.
Metoda pomiaru przez tkaniny: w tej metodzie pomiar wykonywany jest przez umieszczenie ta艣my mi臋dzy ko艣ci膮 biodrow膮 a sk贸r膮, a nast臋pnie pomiar obwodu bioder za pomoc膮 tej ta艣my. Jak dok艂adnie zmierzy膰 biodra? Oto krok po kroku, jak wykona膰 pomiar obwodu bioder:

ROZMIAR XL - Wzrost : 170-176, Obw贸d klatki : 102-108 cm, Obw贸d bioder: 104-108. Jak zmierzy膰: Obw贸d klatki piersiowej: Mierzymy miar臋 krawieck膮 w najszerszym miejscu klatki piersiowej, oko艂o 1 cm powy偶ej linii sutk贸w. Obw贸d bioder: owijamy si臋 miar膮 krawieck膮 wok贸艂 najszerszego miejsca bioder, mniej wi臋cej przez 艣rodek

Jak zmierzy膰 obw贸d (circumference) Aby obliczy膰 procentow膮 zawarto艣膰 tkanki t艂uszczowej w organizmie metod膮 U.S. Navy, dla m臋偶czyzn wymagany jest obw贸d zar贸wno szyi, jak i talii, kobiety musz膮 wpisa膰 r贸wnie偶 obw贸d bioder. Zmierz tali臋 poziomo wok贸艂 p臋pka dla m臋偶czyzn, kobiety mierz膮 w najchudszym miejscu. . 737 511 425 254 156 31 797 417

jak zmierzy膰 obw贸d bioder u m臋偶czyzn